常吃蘑菇的人,身体可能会有这些改善

2020-04-29  来自: 漳州明扬塑料包装有限公司 浏览次数:310

蘑菇是我们常见的食物,经常拿来煲汤,可以说是一种很美味的食物。那么,吃蘑菇到底有什么好处呢?食用菌包装袋食用菌包装袋

蘑菇味甘、性平,有益神、开胃、化痰理气、补脾益气之功效。


吃蘑菇的好处


1、提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。

食用菌包装袋

2、镇痛、镇静:巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗 啡。

食用菌包装袋

3、止咳化痰:蘑菇提取液用动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。

食用菌包装袋

4、抗氧化:蘑菇的抗氧化能力可以与一些色泽鲜艳的蔬菜媲美,比如西葫芦、胡萝卜、花椰菜、红辣椒。

食用菌包装袋

5、通便排毒:蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

食用菌包装袋

6、热量低:一小把蘑菇中,蕴藏了大自然的精华,是非常健康的食物。蘑菇里的营养有助心脏健康,并能提高免疫力。每餐蘑菇的热量大概只有20大卡,比吃年糕之类的热量少多了。
食用菌包装袋

7、可替代主食:如果人们每餐用100克蘑菇代替炒饭之类的主食,并且坚持一年,就算饮食结构不做任何变动,可以少摄入1.8万大卡的热量,相当于两公斤脂肪。要知道,减去两公斤体重不难,但要减掉两公斤脂肪,可能需要你在健身房苦练几个月。

漳州明扬塑料包装有限公司主营塑料袋,乐天堂手机版客户端,保鲜袋,食用菌袋,包装袋,在业界享有好评,我司将诚信为客户提供优质的产品。

©2011-2015 漳州明扬塑料包装有限公司 - 版权所有  闽ICP备11026285号-1 

电话:0596-2116425  传真:0596-2116288     E-mail:zzmysl@126.com  地址:福建漳州市龙文区朝阳镇六石工业区


CopyRight © 版权所有: 漳州明扬塑料包装有限公司 技术支持:创新网络营销策划 网站地图 XML


扫一扫访问移动端
  • 电话咨询
  • 短信咨询
  • 留言咨询
  • 查看地图